Yogurt de Frutillas y Arándanos con Plátano y Quinoa Pop

By | agosto 7th, 2013|

Es muy fácil hacer yogur con sabores 100% naturales en tu casa. Lo único que tienes que hacer es comprar un yoghurt natural, agregarle la fruta que quieras y licuarlo. Así te aseguras de que tenga todas las propiedades de la fruta, los puedes hacer de los sabores que más te gusten y probar combinaciones [...]

Vodka con Frutillas y Albahaca

By | agosto 6th, 2013|

Esta receta de Vodka con Frutillas y Albahaca me encanta para los días primaverales. Es refrescante y muy rico para acompañar un picoteo en la terraza aprovechando el buen clima. Tiempo de preparación: 5 minutos Dificultad: fácil Porciones: 1 Ingredientes 1/2 taza de vodka 1/4 de taza de jugo de limón 4 frutillas cortadas [...]

Postre de Quinoa, Frutas y Chocolate

By | agosto 6th, 2013|

Una de las ventajas de la quinoa es su versatilidad. Se puede usar para preparar platos dulces y salados. La quinoa se demora en preparar y por eso me gusta la quinoa de Bocali. Viene lista para comer, uno la puede tener guardada en la despensa hasta por 2 años y es muy salvadora para [...]

Batido de Frutillas y Leche de Almendra

By | agosto 6th, 2013|

Si no tienes mucho tiempo para comer desayuno, acá va una buena idea que te puedes llevar y comer en el camino. Las frutillas pueden ser congeladas y lo único que hay que hacer es mezclar los ingredientes en la juguera. Tiempo de preparación: 5 minutos Dificultad: fácil Porciones: 1 Ingredientes 8 frutillas 1 [...]

Barritas de Frutos Secos, Semillas, Chocolate y Polvos Cranberry Nativ for Life

By | agosto 4th, 2013|

Estas barritas son sanas y nutritivas para tener de colación. Son fáciles de hacer y las pueden hacer una vez a la semana y tener para comer entre comidas de una manera saludable. Son veganas con ingredientes naturales y con todos los antioxidantes de los polvos cranberry de Nativ for Life. Para saber más de [...]

Batido de Kale, Manzana, Durazno, Naranja y Frutillas

By | agosto 4th, 2013|

El limón y el kale son perfectos juntos porque hace que se activen todas su propiedades, es ideal para el desayuno porque te da energía y tiene muchos nutrientes que necesitas a lo largo del día. Tiempo de preparación: 8 minutos Dificultad: fácil Porciones: 2 Ingredientes 1 taza de kale picado 8 frutillas 1 [...]

Queque de Yogurt, Quinoa Pop, Amapolas y Frutillas

By | julio 6th, 2013|

Tiempo de preparación: 10 minutos de preparación y 30 de horno Dificultad: media Porciones: 8 pedazos Ingredientes 1 y 1/2 cuchara de mantequilla 1/2 taza de azúcar 1/2 taza de leche 1 taza de harina 1 cucharadita de polvos royal 1/2 huevo 2 cucharadas de yoghurt blanco 1 y 1/2 taza de frutillas picadas [...]

Quinoa con Yogurt y Frutillas

By | julio 6th, 2013|

Una buena manera de comer quinoa es en la mañana mezclada con yogurt y fruta. Puede ser un yogurt de cualquier sabor, o con yogurt blanco con unas gotitas de stevia para darle dulzor. Queda bien con cualquier fruta, a mi me gusta con berries: frutillas, frambuesas o arándanos. Para hacerlo más nutritivo se puede [...]

Canapé de Pan Pita de Chocolate y Frutillas

By | junio 27th, 2013|

Esta receta es un ejemplo de como se puede utilizar el pan pita de manera dulce. En este caso son canapés de chocolate y frutilla. Se pueden probar con muchas otras mezclas como una crema de queso crema, leche condensada y limón con arándanos encima. También se pueden hacer las masitas para comer solas o [...]

Brocheta de Frutilla y Plátano con Chocolate y Maní

By | junio 24th, 2013|

Pueden hacer estas brochetas de postre o para un aperitivo. Me encanta hacer aperitivos con cosas dulces y saladas al mismo tiempo. Si prefieren pueden hacerlas con chocolate blanco o amargo. Tiempo de preparación: 10 minutos Dificultad: fácil Porciones: 2 brochetas Ingredientes 1 plátano cortado en 6 rodajas 6 frutillas 1 fila de chocolate [...]