Inspirada en la primavera, los colores brillantes de las flores que puse en mi departamento, quise cocinar unas alternativas nutritivas y sanas de desayuno con frutas.

Mi desayuno ideal incluye yogurt y frutas, más cualquier otra cosa que tenga que le pueda agregar. Casi todos los días como lo mismo: yogurt con cereales fitness y maquí en polvo, pero cuando tengo otras cosas aprovecho de variar y agregarle más cosas: frutos secos, frutas, avena, quinoa, quinoa pop, etc.. Con mis típicos desayunos en mente, hice estas recetas de desayuno contundente y muy nutritivo, para días que necesiten harta energía. Y lo mejor, muy fáciles y rápidos de hacer.


1. Yogurt de Kiwi y Linaza con Avena y Arándanos

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2. Yogurt de Frutillas y Arándanos con Plátano y Quinoa Pop

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3. Yogurt de Mango y Maracuyá con Cereales y Mandarina

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Les recomiendo comérselos al tiro, ya que así conserva todas las propiedades de las frutas y por que encuentro que no hay nada más malo que un cereal remojado mucho rato en un yoghurt. Con este desayuno potente y sano van a tener energía para muchas horas.

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