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Es muy fácil hacer yogur con sabores 100% naturales en tu casa. Lo único que tienes que hacer es comprar un yoghurt natural, agregarle la fruta que quieras y licuarlo. Así te aseguras de que tenga todas las propiedades de la fruta, los puedes hacer de los sabores que más te gusten y probar combinaciones entretenidas. Este yoghurt es un muy buen desayuno, perfecto para un día intenso en el que necesites harta energía. Te recomiendo comerlo de inmediato, por que la quinoa pop se remoja muy fácilmente. En este caso yo use quinoa pop con miel que venden en los supermercados en saché individuales. Si quieren hacerlo más light pueden usar quinoa pop sin miel. La pueden encontrar en la Tostaduría de Talca, venden unas bolsas grandes muy conveniente.

Tiempo de preparación: 15 minutos

Dificultad: fácil

Porciones: 1

Ingredientes

  • 3/4 de taza de yoghurt natural sin azúcar
  • 6 frutillas (2 de ellas cortadas en rodajas y 4 enteras)
  • 10 arándanos
  • 50 gramos de quinoa pop (con o sin miel)
  • 1/2 plátano cortado en rodajas.

Preparación

  1. Poner en la juguera 3/4 de taza de yoghurt natural sin azúcar, 4 frutillas enteras y 10 arándanos.

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  2. Licuar hasta que la fruta se muela completamente y se incorpore al yogurt.

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  3. Poner la mezcla de yoghurt en el frasco.

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  4. Hacer una capa con la quinoa pop.

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  5. Sobre la quinoa pop poner el plátano y las frutillas en rodajas. Servir de inmediato para que no se remoje la quinoa.

Y a disfrutar!

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